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《易经》解读生命健康5
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《易经》解读生命健康5

发布时间:2018-01-18 23:47        发布用户:www.wiccw.com

  心里堵得慌,按云门穴

  特别爱生气的人,常会将气憋在身体里,发泄不出去,于是气就循着肺经走到四肢,造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、心发热等症状。这时,用力按一下云门穴,打几个嗝后,气就都跑出去了。

  巽卦体质之人的养生方案巽卦和震卦五行同属木,对巽人来讲,只要肝胆不生病,基本上就会健康一生。胆一旦出了问题,就会表现为早上起来莫名的口苦,脸色灰暗像蒙上了一层尘土,经常偏头痛、坐骨神经痛以及乳腺方面有问题等,这都是胆汁分泌出了问题。

  清热通淋的猕猴桃是巽人的良药对于慢性胆囊炎久治不愈者,需轻泻胆热,增强其消化功能,可以食用具有清热通淋作用的猕猴桃。对于体弱、气血不足、消化功能过差的人,食用猕猴桃能补中益气、缓解疼痛。

  三七花一朵,胆气十足

  巽为木,其色青,所以色青的食物都是巽人的最佳补品。三七花就是其中一种,它色青,得巽木之气,补益肝胆,更补益巽人。

  李女士每次过度劳累后都会感到肝区疼痛,但检查肝功能却很正常。其实,她所谓的肝区疼痛是过度操劳而引起的,在中医看来这是虚损,在西医看来这叫作疲劳综合征。后来医生为她开了方,告诉她每天坚持喝一杯三七花茶。半月后,她感到疼痛有好转,一个月后就基本不疼了。将近三十年的病痛如此之快地得到控制,让她感激不已,虽然劳累和睡眠不足时,肝区有时有些发胀,但不痛了。巽人平时把三七花茶作为保健茶常喝,养肝胆的作用十分显着。

  养生保健快乐营

《易经》解读生命健康5图片一
《易经》解读生命健康5图片一

  巽人是大地最宠爱的孩子,几乎大地上生长的东西巽人都可以吃。但得兑泽之气的食物,还是适量食用为妙,如番茄、冬瓜、西瓜皮、丝瓜等。像我们之前说到的米汤,巽人就不要饮用了,喝粥还是一个不错的选择。

  此外,为了疏肝解郁,保护胆,巽人还应少吃油炸、油腻食物及辛辣食物,少喝碳酸饮料,要经常进行体育锻炼,适当运动对身体非常有益;少发脾气;保持心胸宽阔、心情舒畅也是巽人健康的必备因素。

  巽人养生大穴

  人体之中,胆属于巽木。足少阳胆经的原穴——丘墟穴;胆的气血汇集穴——日月穴等是巽人的保健穴。

  护胆原穴——丘墟穴

  丘墟穴是人体足少阳胆经上的主要穴位,经常按摩能让自己头脑清晰、情绪稳定,能承受意外不幸等心理压力。该穴位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处,每天按揉两次,每次3~5分钟,对缓解巽人高血压、头晕等症,比吃药的效果还要好。

  按揉日月穴,一指愈疾痛

  胆的气血汇集在日月穴上。日月穴位于心窝下边,乳房旁开4寸,乳头的内侧。按揉日月穴能舒通淤阻,预防和治疗胆经淤阻引起的疾病,只要平时多揉日月穴,就一定不会得胆结石、胆囊炎。

  晨起嘴苦,敲打中渎穴

  有的人早上起来嘴苦,或者经常肩膀疼痛,心里憋闷等,这些都是胆气郁结引起的胆经淤阻,胆汁上溢。如果有类似症状,最好在睡觉前敲打一下中渎穴,第二天会发现嘴苦等症状明显减轻。同样,按揉阳陵泉所起的作用是一样的。

  华发早生,要敲胆经

  很多人认为,头发早白是遗传造成的。中医认为“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素引起的。敲胆经可以提高人体的吸收功能,将白头发敲成黑头发,油性头发敲成干性头发等。操作方法很简单:坐椅子,搭二郎腿,正好露出环跳穴,手握空拳,抬起成自由落体向下,从环跳沿线到膝阳关,每天最好两次,每次单侧2~3分钟,自感大腿外侧发热、血液通畅、脚发热为宜。

  注意:怀孕妇、经期推迟的女性、老人不宜敲;白天可选任何时间敲,晚上11点至凌晨1点不能敲。

  10.不想生病莫生气

  生活中,生气是在所难免的。有的人生气发泄一下,就过去了。

  有的人喜欢生闷气,不打也不闹,一直憋在心里,久而久之,就会胸闷、眼花等。其实,生气对身体不好,这个道理谁都明白,只是一时情绪上来,控制不住自己罢了。想一想身体健康与生气孰轻孰重呢?

  希望大家不要用别人的过错来惩罚自己。

  人一发怒,五脏六腑都不会消停

  千万不要轻视自己的身体健康。健康是人生最大的财富,拥有了健康,才会拥有一切。和多数的疾病一样,长期生气会在人的身上留下痕迹。

  肝属木,脾属土,木克土,肝气太盛时会使脾脏也跟着旺盛起来。生气会造成肝热,相反,肝热也会让人更容易生气。所以肝气上升,脾气自然就会变差,表现出来就是情绪一直不稳定,做事急躁、易怒,脾气不好,经常爱发脾气。可是如果脾气发不出来,胃就会出毛病。脾气火暴的人,多半会秃头,严重的还会使头顶的形状发生改变,头顶中线拱起形成尖顶的头形。生气的程度轻一点的,则会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃,这种人脾气一定急躁。

  女人天生爱生气,有一些修养高的女性特别爱生闷气,这就大大加重了她患小叶增生和乳腺癌的概率,这种气多半是生伴侣的闷气。

  因此,女性要想不患病就要用更超脱的眼光看待世俗间的纷争。

《易经》解读生命健康5图片二
《易经》解读生命健康5图片二

  有气无处发,很容易形成横逆的气滞,造成十二指肠溃疡或胃溃疡,严重的会造成胃出血。这样的人,最大的特征是额头特别高,也就是额头上方呈半圆形的前秃。

  平常我们都会说“气死我了”。我们最熟悉的莫过于“诸葛亮三气周瑜”的故事了,但生活中真的有被气死的人,特别是身体虚弱的病人,有时候一生气就会造成生命危险。例如,痰比较多的病人,一旦生气,会使痰上涌,造成严重的气喘,一不小心就窒息死亡。

  生气了,按太冲、内关、膻中最管用中医认为,人体的每一条经络都与穴位有关。穴位是调理经络活动及功能的大药。基于此,我们总结出了治疗生气的三个大穴。

  足部很重要的穴位——太冲穴。它是肝经原穴,位于第一二脚趾趾缝的直线上方两寸。它不仅是治疗头痛的一个重要穴位,还能治生气,具有疏泄功能的重要穴位。夫妻二人争吵时,丈夫抱住生气的妻子,把她的鞋脱掉,给妻子按一下太冲穴,妻子的气慢慢就会消了。

  第二个穴位叫内关,是在手腕横纹处两寸,两个筋的中间。它是一个“开心穴”。生气时按压一下内关穴,可以缓解心中的郁闷,排解焦虑等不良情绪。

  两个乳头中间的连线处是膻中穴,全身之气都汇集在这个穴位上。生气时按摩一下膻中穴有舒畅气肌、宁心安神、开胸除闷等作用。按摩膻中穴时用大拇指指腹,力度要轻,每次揉压约5秒钟,休息3秒钟;生气时可以往下捋100下左右,配合着深呼吸,可以立竿见影。

  艾叶加醋泡脚,消气又养生

  生气严重危害人体的健康。因此,要想远离疾病,我们就必须做到少生气、不生气、不生闷气。面对人生不如意时,要用更宽广的心胸包容他人的过错,还可以吃些能够疏泄肝气的食物,如陈皮、萝卜、玫瑰花、莲藕、山楂等。

  最简单的消气办法则是用艾叶加醋泡脚。艾叶加上醋泡脚可以温通气血、解郁疏肝。生气时,人体往往是肝气不疏、气滞血凝所致。

  而脚底经络集结,艾叶的温通和醋的活血作用,可以使气血畅通,经络通畅,从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。因此,爱生气的你,不妨多买些艾叶放在家里,生气时用艾叶加温水泡脚20分钟。

  11.心事少,身体好

  中医认为“思伤脾”。“思”指的是不正确的思考或者说思虑过度。正常的思考是不伤害脾脏的。一个人过度地去想一件事情时,就会给脾带来伤害。脾是什么呢?脾是我们人类的后天之本。如果我们的“后天之本”受伤了,我们的健康就会受到威胁。这里提醒大家,对于一些眼前解决不了的问题,要学会“暂时”放下,等待机缘解决,而不是一味钻牛角尖。当然,如果已有了切实可行的解决方案,就要认真落实执行。

  思虑多了,疾病随之而来

  《红楼梦》中的林黛玉,小小年纪因思虑过多,命归西天。今有在各个行业叱咤风云的企业家、学者、教授……有多少正当壮年时就猝然离世,这不正是思虑过度伤害了“后天之本”的结果吗?

  心事少,身体好。过度思虑的人经常胡思乱想,对往事耿耿于怀;遇到微不足道的小事焦虑不安;对于未来忧心忡忡,或者对以往发生过的一些事,经常回忆难以忘怀。他们的血压和心率都比正常人高,免疫系统也很弱。他们身体所分泌出的一种应激激素将给心脏带来极大的负担,患中风和心脏病风险较大。此外,思虑过多造成内分泌系统紊乱,导致各种疾病缠身,如甲亢、忧郁症、糖尿病、肝脏受损……身体的疾病会一个接着一个来报到,那是非常可怕的事情。

  思伤了脾,按“三穴”足矣

  补脾、健脾有个简便易行的方法,就是穴位按摩。平时自己有空就可以做,不需要专门上医院。

  按摩足三里就相当于吃一只老母鸡的营养。足三里和脾胃有着非常密切的联系,经常按摩这个穴位可以补脾、健胃,增强免疫功能。

  过思还会使人沉困无力、怠惰嗜卧,身重得像没拧干的湿衣服,没有精神。中医认为这是由于脾胃受湿所致,治疗这些症状,要按揉丰隆穴。丰隆穴可以祛湿化痰,每天按压1~3分钟为宜。

  过思、情绪不好,还会引起发质变差、脸上长痘、皮肤暗淡无光等,这多与脾胃失调有关,只要按揉血海穴,就能起到健脾扶正、和胃降浊、健脾益胃的作用。

  抑郁低落,少冲一穴给你活力

  生活中,要想的事情太多了,工作、学习、爱情、婚姻、孩子……当这些事情一时无法解决时,抑郁的种子就会萌发。劳心过度就会引起心脾两虚,伤心耗血,有的人会表现为神不守舍,心悸、心慌、神疲、乏力等,这时只要按一下少冲穴,就会起到良好的作用。

  少冲穴是心经上的要穴,按揉可以缓解因思虑过火引起的心火过旺,祛心火功效良好。所以,平时抑郁寡欢的人,按摩一下少冲穴,就能保持积极、乐观的心态。

  劳心伤神,红枣帮你提神

  思过多,就会伤神,引起心脾两虚。红枣有补脾胃、益气血、安中养脾的作用。从《易经》的角度来说,红枣属于坤,对应人体的脾,是非常好的补脾之物。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之”,脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常食用。

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